آیا حسادت فقط مخصوص خانمهاست؟ زنان پرحرف ترند یا مردان؟ برنامه ریزی زنان قوی تر است یا مردان؟اینها سوالاتی است که علم و منطق به آنها پاسخ داده است .

تفاوتهای بیولوژیکی

خانم ها خیلی بهتر از آقایون می دانند که چطور دیگران را به خود جذب کنند.آنها تمرین داشته اند.خانم ها رمز و راز جاذبه را می دانند. آقایون هم می توانند رمز و راز آنرا یاد بگیرند و به نتیجه ای که می خواهند دست پیدا کنند.

واقعبین باشید – خانم ها خیلی بهتر از آقایون می دانند که چطور دیگران را به خود جذب کنند. اشکال از ما نیست. خانم ها سالهای زیادی را صرف این کرده اند که به چشم دیگران بیایند. آنها تجربه های زیادی از تلاش برای علاقه مند کردن آقایون به خودشان داشته اند. به عبارت دیگر: آنها تمرین داشته اند.خانم ها رمز و راز جاذبه را می دانند...

اما نکته خنده دار درمورد جاذبه این است که آقایون هم می توانند رمز و راز آنرا یاد بگیرند و به نتیجه ای که می خواهند دست پیدا کنند.

انسانها به خاطر شرایط خاصی روحی و حساسیت ویژه شان نیاز دارند که در لحظات مختلف زندگی کسی کنارشان باشد این ویژگی در خانمها بیشتر صدق میکند در این مقاله به 8 نوع دوستی که خانمها به آنها نیاز دارند اشاره شده است .

در این مقاله 4 نوع از زنانی که مردان از آنها دوری می‌کنند را توصیف می‌کنیم. امیدواریم شما جزء آنها نباشید.

اگر تازه نامزد کرده اید یا اگر مدتی است که ازدواج کرده اید، بدانید که مواردی وجود دارد که هیچگاه تغییر نمی کند مثل احساس نیاز به تقدیر و تشکر یا احساس نیاز به داشتن رابطه خصوصی .

به گزارش خبرنگار مهر، در حال حاضر 12 دانشگاه علوم پزشکی دارای واحدهای بین المللی در مناطق آزاد تجاری و یا ویژه اقتصادی هستند که در هر کدام از این واحدها رشته هایی در مقاطع کارشناسی تا دکتری حرفه ای بر اساس ضوابط وزارت بهداشت ارائه می شود.

واحد بین المللی دانشگاه علوم پزشکی بندرعباس در قشم، واحد بین المللی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در قشم، واحد بین المللی دانشگاه علوم پزشکی تهران در کیش، واحد بین المللی دانشگاه علوم پزشکی شیراز در کیش، واحد بین المللی دانشگاه علوم پزشکی تبریز در ارس، واحد بین المللی دانشگاه علوم پزشکی اهواز در آبادان، واحد بین المللی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در چابهار، واحد بین المللی دانشگاه علوم پزشکی گیلان در بندر انزلی، واحد بین المللی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در بم، واحد بین المللی دانشگاه علوم پزشکی ایران در منطقه ویژه اقتصادی پیام کرج، واحد بین المللی دانشگاه علوم پزشکی مازندران در رامسر و واحد بین الملل دانشگاه علوم پزشکی شهیدصدوقی یزد در منطقه احمدآباد ایجاد شده اند.

ضوابط پذیرش دانشجو در واحد بین الملل دانشگاههای علوم پزشکی در رشته های دکتری حرفه ای پزشکی و دندانپزشکی شامل دارا بودن حداقل معدل کتبی 16 برای دیپلم، مجاز بودن به انتخاب رشته در دوره های روزانه آزمون سراسری، توانایی زبان انگلیسی در هنگام مصاحبه و قادر بودن به پرداخت شهریه دانشگاه است.

پذیرش دانشجو در این واحدها به صورت نیمه متمرکز است و پس از اعلام اسامی به میزان پنج برابر ظرفیت توسط سازمان سنجش از میان معرفی شدگان جهت انجام مصاحبه دعوت به عمل می آید. همچنین پذیرش دانشجو در رشته های کارشناسی ارشد نیز از میان پذیرفته نشدگان آزمون کارشناسی ارشد گروه علوم پزشکی در تابستان هر سال انجام می گیرد.

در این گزارش به بخش شهریه های این واحدها در رشته های مختلف و مقاطع مختلف در دانشگاههای علوم پزشکی می پردازیم.

آیا از وقایعی که برایتان پیش می آید زود ناراحت می شوید؟ در این مطلب تمریناتی را برای غلبه بر این احساس ذکر می کنیم.

تمرینات مدیتیشن می‌توانند، طاقت و توان ذهنی را تقویت كرده و خلق خوب را افزایش دهند.

به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا،‌ این تمرینات برای مثال با تاثیرگذاری و افزایش طاقت ذهنی سربازان در میدانهای جنگ، آنها را در برابر حساسیت‌های بیش از حد، مقاوم می‌سازد.

این پژوهش نشان داده است كه تمرینات ذهنی مدیتیشن به افراد آموزش می‌دهند كه چطور هوشیار بمانند و در لحظه احساساتی نشوند. این تمرین ذهنی هم چنین سبب تقویت و بهبود نوعی از حافظه می‌شود كه حاصل آن توانمند كردن انسان در تكمیل كارهای ذهنی پیچیده است.

ایا می دانید چه شغل هایی بیشترین ضرر و آسیب را برای شما دارند؟

دبیر انجمن علمی طب کار گفت: اختلالات اسکلتی عضلانی، ضایعات پوستی و بیماری های ریوی شایع ترین بیماری های شغلی در کشور به شمار می روند. به گزارش واحد مرکزی خبر، دکتر محمد بابایی متخصص طب کار در چهارمین همایش سراسری طب کار و بیماری های شغلی در مصاحبه با خبرنگار ما گفت: کمر درد، درماتیت های پوستی، آسم شغلی و بیماری های ریوی مانند آزبستوزیس و سیلیکوزیس نمونه های شایعی از هر یک از این بیماری ها محسوب می شوند.

مقابل بخش فرآورده هاي گوشتي يكي از فروشگاه هاي زنجيره اي معروف ايستاده ام. نمي توانم مثل هميشه با خيال راحت كالباس و سوسيس يا ديگر محصولات گوشتي را خريد كنم. اما بعضي ها با همان حرص و ولع قبلي همچنان در حال بررسي قيمت و ويژگي هاي محصولات گوشتي براي خريد هستند. عده اي ديگر هم مثل اينكه اين چند روزه درباره غيربهداشتي بودن محصولات گوشتي مثل سوسيس و كالباس را شنيده اند با نوعي شك و ترديد و ابهام به اين فرآورده هاي خوراكي نگاه مي كنند.

به گزارش وطن (watan.ir)،  وقتي مطالب مربوط به غيربهداشتي بودن محصولات گوشتي مثل سوسيس و كالباس چندين شركت مهم را شنيدم حالت تهوع گرفتم. بد جوري حالم بهم خورد. رفتم منزل تصادفا غذايي همراه با سوسيس خرد شده داشتيم برخلاف گذشته قطعه هاي سوسيس را جدا كردم و چيزي نگفتم تا در ساعتي ديگر وضعيت را شرح دادم.

تفكر مثبت : عزت نفس و خود كنترلي (1)

عزت نفس

عزت نفس (ارزيابی کلی خود ما) مجموعه‌ای از تمام طرح‌واره‌های ما راجع به خودمان و خود‌های ممکن ماست. اگر ما خودمان را جذاب، قهرمان، باهوش، ثروتمند و يا عاشق می‌دانيم، يعنی که عزت نفس ما بالاست. در واقع عزت نفس يک موتور انگيزشی است که به مکانيسم شناختی ما نيرو می‌دهد. جنيفر کراکر و کانی‌ولف[1][1] (2001) معتقدند که يک نفر ممکن است عزت نفس بالایی داشته باشد در حالی که برای مطرح کردن آن، پول، ثروت و جذابيت فيزيکی خود را ملاک قرار دهد و شخص ديگری عزت نفس بالایی داشته باشد، زمانی که استانداردهای اخلاقی و عشق به خدا داشته باشد.

عزت نفس پایین، ريسک ابتلاي افراد به افسردگي، اعتياد و بعضي از انواع بزهکاري‌ها را افزايش مي‌دهد. وقتي فرد احساس کمبود عزت نفس مي‌کند بيشتر امکان دارد نیمه خالی لیوان را ببیند، در صورتی که زماني که ما نسبت به خود احساس امنيت مي‌کنيم؛ نيازي نيست حالت دفاعي به خود بگيريم. در اين حالت ما کمتر نازک نارنجي و حساسيم، و ديگر نيازي نداريم که ببينيم چه کسي از ما خوشش مي‌آيد و چه کسي از ما بدش مي‌آيد. برعکسِ عزت نفس ظاهري و متزلزل، عزت نفس ايمن عبارت است از داشتن احساس خوب نسبت به آن‌چه واقعاً هستيم و نه نسبت به ظواهر، پول و ديگر متعلقات و اين خود مي‌تواند باعث خوب بودن شود. افراد با عزت نفس بالا در مقايسه با آن‌هايي كه داراي عزت نفس پايين هستند، شادترند، داراي مشكلات روان‌پریشی كمتري هستند، به ميزان كمتري به زخم معده و بي‌خوابي مبتلا می‌شوند و به ميزان كمتري مستعد اعتياد به مواد مخدر و الكل می‌باشند (بروكنر[2][2] و‌ هالتن[3][3]، 1978، براون[4][4]، 1991).

خودپنداره در يك دنياي اجتماعي(1)

من کیستم؟

دیگران مرا چگونه می‌بینند؟

من چگونه تصویری از خودم دارم؟

خود را چگونه ارزیابی می‌کنم؟

قضاوت دیگران در مورد من چیست؟

پاسخ به این سوالات ما را به مفهوم «خود» در یک دنیای اجتماعی هدایت می‌کند. در مرکزیت دنیای ما، آن چیزی که بیش از همه برای ما اهمیت دارد «خود» ما هستیم. ما تمایل داریم «خودمان»را در رأس و مرکز هر چیزی مشاهده کنیم و به خود بها دهیم. این مفهوم با عنوان اثر نورافکن [1] مطرح شده است. به این معنی که ما توجه و دقت دیگران و دنیای اجتماعی را در مورد خودمان، بیش از آن‌چه هست جدی تلقی می‌کنیم و به همین خاطر اشتباهات اجتماعی و لغزش‌هایمان را خیلی دست بالا می‌گیریم. در صورتی‌که تحقیقات نشان داده است آن‌چه که در لحظه برای انسان اهمیت دارد، به سختی توسط دیگران قابل درک بوده و اهمیت دارد. به زبان ساده، حواس مردم بیشتر به کار خودشان است. این موضوع در واقع اثر متقابل بین احساس ما از خودمان و دنیای اجتماعی ما را بیان می‌کند. تعامل بین تصویری که ما از خودمان داریم و تصویری که اجتماع از ما دارد. به راستی تا چه حد هماهنگی بین این دو بُعد برای ما اهمیت دارد و بر رفتار ما اثر‌گذار است؟

به‌طور یقین محیط اجتماعی بر «خود‌آگاهی» ما اثر می‌گذارد. احساس تعلق در یک گروه، در یک فرهنگ و نژاد و یا حتی در یک جنس، احساس متفاوت بودن از سایرین را ایجاد خواهد کرد و در ادامه انتظار پاسخ‌های متفاوت در ما ایجاد خواهد شد. برای مثال اگر باور داشته باشیم که یک ایرانی هستیم، یا یک مسلمان هستیم، یا دانشجو هستیم، یا زن یا مرد هستیم، تمام اینها به طور جداگانه انتظارات متفاوتی را در ذهن ما در ارتباط با رفتارمان ایجاد خواهد کرد و به تبع آن انتظارات متفاوتی در تصویر ما از خودمان و تصویر جامعه از ما با انتظارات ویژه ایجاد خواهد شد.

چيستي و چرايي رفتار

رفتارهای انسان تابع منابع متعددی جهت رسیدن به ظهور هستند که این منابع به طور کلی به ویژگی‌های فیزیولوژیکی و وراثتی و همچنین ویژگی‌های اکتسابی انسان باز می‌گردد. تأثیرات هم‌پوشانیده این دو، حالت‌های ذهنی خاصی در هر انسان ایجاد می‌کند که نوع پاسخ‌های او را در یک موقعیت مشابه نسبت به بقیه افراد متفاوت می‌سازد. در این گام از چرایی رفتار هدف، روشن نمودن منابع شناخت رفتارها، حالت‌های ذهنی انسان و واکنش انسان در موقعیت‌های مختلف می‌باشد.

مجموعه‌ای از رفتارهای انسان، ریشه در ابعاد فیزیولوژیک داشته و گروهی اکتسابی هستند، بعضی نیز غیرارادی و به منظور موجودیت ارگانیزم از او سر می‌زنند. می‌توان گفت که منابع تعیین رفتارها متفاوت‌اند، امّا آنچه در مشاهدات رویت می‌شود یک رفتار ساده [1] یا پیچیده [2] است. پس نمی‌توان در یک لحظه رفتاری را به ابعاد صرفاً فیزیولوژیک یا تماماً اکتسابی نسبت داد. رفتاری مهم است که می‌بینید یا نمی‌بینید ولی پیامدهای آن پس از مدتی ظاهر می‌شود. رفتارها ذاتاً در مسیرهای علت و معلولی و به منظور تعادل‌آفرینی یا به‌هم‌زنی تعادل در راستای رشد حرکت می‌کنند.

چنین به نظرمی‌رسد که گویی حتی نوجوان یا جوانی که بدون دلیل (ظاهراً) در خیابان پرسه می‌زند، دارای منبع شناخته‌شده‌ای برای خویش می‌باشد یا به دنبال محرکی به عنوان دلیل برای رفتار خویش است. در واقع این احتمال وجود دارد که پاسخ و ایجادکننده تعادل در خیابان یافت شود امّا چون در ابتدا هیچ پیش‌فرضی در سیستم شناختی او وجود ندارد، تنها رمز حرکتی را از سیستم شناختی دریافت کرده و سیستم روانی‌- حرکتی او تنها به دنبال جوابی می‌گردد که صحت پاسخ برایش روشن نیست. در چنین موقعیت‌هایی است که انسان با رفتارهای آسیب‌رسان مواجه می‌شود.

با پزشك خود چگونه مشورت كنيم؟

بیشتر صحبت‌های بین پزشک و بیمار شخصی و خصوصی هستند و برای ادامه یک رابطه شراکتی مناسب لازم است که در مورد موضوعاتی چون زندگی زناشویی و مشکلات مربوط به حافظه با پزشکتان صحبت کنید، حتی اگر به میان آوردن این‌گونه مسائل آزردگی خاطر شما را فراهم می‌سازد به‌خاطر داشته باشید که پزشکان به مسائلی از این قبیل عادت دارند

زناشویی:

  اکثر متخصصین بهداشت و سلامتی به این امر واقفند که مسائل زناشویی حتی در سنین مختلف نیز حائز اهمیت هستند. پس اگر در زندگی زناشویی مشکلی دارید بهتر است در مورد علل مختلفی از قبیل دارو‌ها، بیماری و معلولیت‌ها که می‌توانند روی این مساله تأثیر‌گذار باشند از پزشک خود سوال کنید و اگر تردید دارید که چگونه سرصحبت را با او باز کنید،‌کافیست بگوئید؟ «یک سوال شخصی دارم که مایلم از شما بپرسم...» یا « می‌دانم که وضعیت بیماری من از جهات گوناگون روی بدنم تأثیر می‌گذارد ولی مایلم بدانم این تأثیرات شامل مسائل زناشویی هم می‌شوند یا خیر.»

بی‌اختیاری در کنترل ادرار:

اگر شما با بی‌اختیاری در کنترل ادرار روبرو هستید حتماً آن‌ را با پزشک خود در میان بگذارید. در پاره‌ای موارد این مشکل ماحصل تأثیرات بعضی داروها می‌باشد. اگر مایلید با پزشک خود در این زمینه باب گفتگوئی را باز کنید می‌توانید این‌گونه شروع کنید: «بعد از آخرین ملاقاتم با شما چندین بار دچار بی‌اختیاری در دفع ادرار شده‌ام و این موضوع برایم تعجب آور است چرا که قبلاً هرگز با چنین مشکلی روبرو نشده بودم.»

اندوه، سوگ و افسردگی:

اختلال شخصیت دوری گزین

آنچه  شما درباره خود فکر می‌کنید، بسیار مهم‌تر از اندیشه‌هایی است که دیگران درباره شما دارند.

شخصیت دوری‌گزین:

این افراد نسبت به طرد شدن بسیار حساس هستند و این علامت اصلی این اختلال است. این بیماران نه خجالتی هستند، نه غیر‌اجتماعی. بر عکس علاقه شدیدی به روابط اجتماعی دارند ولی ترس از طرد شدن مانع اصلی دوری کردن آنها از روابط اجتماعی است.

اختلال شخصیت دوری‌گزین:

عبارت است از شخصیت خجول و ترسو به گونه‌ای که این افراد نسبت به طرد شدن از طرف دیگران فوق‌العاده حساس هستند و این باعث می‌شود خود را از اجتماع دور سازند. این افراد خجالتی و غیر‌اجتماعی نیستند و حتی به داشتن دوست و همنشین علاقه شدید دارند اما از دیگران پذیرش بدون انتقاد خواستارند.

خصایص بالینی:

علامت اصلی این اختلال حساسیت نسبت به طرد شدن از جانب دیگران می‌باشد و علی‌رغم اینکه علاقه به ارتباط با دیگران دارند ولی می‌ترسند که از طرف دیگران طرد شوند و همین امر باعث می‌شود که آنها دوست نزدیک نداشته باشند این اشخاص اعتماد به نفس پایینی دارند و از اینکه در جمع اظهار نظر کنند واهمه دارند. آنها خود را دست‌کم می‌گیرند، و افرادی ترسو هستند و کوچک‌ترین اشاره دیگران را مبنی بر تحقیر خویش قلمداد می‌کنند.

معیارها:

عضو كمیسیون بهداشت و درمان مجلس شورای اسلامی گفت: ارائه طرح تحت پوشش قرار دادن معلولان پشت نوبت سازمان بهزیستی از روی دلسوزی نبوده و در راستای اجرای قانون جامع حمایت از حقوق معلولان صورت گرفته است.
حسینعلی شهریاری در گفتگو با مهر در خصوص اظهارات دو تن از نمایندگان مجلس در ارتباط با معلولان، افزود: از بودجه كلان كشور، اختصاص۲۰۰ یا ۳۰۰ میلیارد تومان برای معلولان مبلغ زیادی نیست كه بخواهیم آن را تورم زا بدانیم ، به همین دلیل تورم زا دانستن معلولان دور از انصاف است.
وی خاطر نشان كرد: قانون جامع حمایت از حقوق معلولان در سال ۸۳ به تصویب رسیده بود اما متاسفانه موارد زیادی از قانون بدلیل عدم تامین منابع مالی تاكنون اجرایی نشده بود به همین دلیل این طرح را در مجلس مطرح كردیم كه البته با موافقت اكثر نمایندگان مواجه شد.

۲ مركز گذری و سرپناه شبانه ویژه زنان به طور همزمان با حضور استاندار، فرمانده نیروی انتظامی، مسئولان سازمان بهزیستی و جمعی از مدیران استانی در كرمان و بردسیر گشایش یافت.
به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان كرمان، عباس صادق زاده، مدیركل بهزیستی در مراسمی كه به همین منظور در محل مركز گذری رضوان كرمان برگزار شد، گفت: این مراكز به منظور شناسایی زنان معتاد جامعه هدف و ارائه خدمات به این جامعه برای نخستین بار در كشور راه اندازی شده اند.
 

آر اس اس چيست؟
RSS مخفف Really Simple Syndication به معنی تشکیل ارتباط های بسیار ساده است. آر اس اس فایلی با فرمت خاص (XML) می باشد که شامل آخرين عناوين سایت های خبری، وبلاگ ها و سايت هايی از اين دست می باشد. در واقع آر اس اس فرمتی برای خروجی اطلاعات می باشد.
با به روز شدن سایت، فایل ار اس اس آن به طور خودکار به روز می شود. محتويات فايل های آر اس اس را می توان به کمک نرم افزار های مخصوص مشاهده کرد.

آر اس اس  چه مزايايی دارد؟
با گسترش روزافزون وب، دستيابی به محتوای مورد نياز و به روز، کار مشکل و زمان بريست. آر اس اس اين مشکل را حل می کند. ار اس اس اين امکان را می دهد که به راحتی و بدون نياز به مشاهده روزانه سايتهای مورد علاقه ، از محتوا و به روز رسانی های آنها مطلع شويد. وظيفه اصلی آر اس اس قابل دستيابی کردن اطلاعات و صرفه جويی در زمان است.
با استفاده از آر اس اس می توانيد آخرين عناوين این سايت ديگر را با به روز رسانی خودکار  در سايت خود قرار دهيد.

برای نمایش آر اس اس این سایت در سایت یا وبلاگ خود . کد زیر را در قالب سایت یا وبلاگتان کپی نمایید .

<!-- Start Tyekal.com Rss Reader code --> <style> .WFeedTitle{font-family:tahoma;font-size:8pt;color:#003399;text-decoration:none;font-weight:600}.WFeedTitle:hover{color:#ff4400;} .WFeed{font-family:tahoma;font-size:9pt;color:#003399;text-decoration:none;}.WFeed:hover{color:#ff4400;} </style> <script src=http://reader.webgozar.com/feedreader/reader.aspx?Feed=http://www.tyekal.com/rss.aspx&maxFeed=10 language=javascript></script> <!-- End Tyekal.com Rss Reader code -->

گفتند فرید «پراید» خریده. رفتیم سر خیابون پراید فرید رو ببینیم. هرچی نگاه كردیم، اثری از پراید ندیدیم. چرا، یه ماشین. اونجا بود ولی سپرش، سپر ب.م.و بود، اگزوزش تو مایه های اگزوز بلیزر بود، سقفش باربند عجیبی داشت، چهار تا لاستیكش پهن بود، رینگ هاش اسپرت بود و آنقدر لوازم اضافی آویزونش كرده بودن كه هر چی به چشمای مباركمون! فشار آوردیم، اثری از پراید رؤیت نشد. از هر كارخونه ماشین سازی، یه قطعه اضافی بهش وصل بود. فرید رو شناختم! كنار ماشین ایستاده بود و به قیافه مبهوت من لبخند می زد ولی هیچ كس دیگه ای اونجا نبود كه بگه این اسمش اتومبیله نه ماشین فضایی. بعضی ها بدجوری دچار «اسپرتیسم»! شدن.
● اسپرتیسم
حتی زمانی كه رنو و پیكان بیشترین ماشین های نویی بودند كه در خیابان ها پیدا می شد، باز هم ماشین بازها هرچه داشتند خرج رنو و پیكانشان می كردند تا با ده ها هزار ماشین دیگر كشور متفاوت باشد. البته این موضوع منحصر به كشور ما نیست و در تمام دنیا رایج است. تفاوت در این است كه درخارج، لوازم، ارزان تر و در دسترس تر است اما اینجا، گران تر تمام می شود.
این روزها داستان ماشین بازها و ماشین بازی، اوج گرفته است. نه طرح های شكیل و چشم نواز ایتالیایی، نه طراحی های منحصر به فرد فرانسوی كه مناسب برای ترافیك شهری است، نه دقت و ظرافت ماشین های ژاپنی و نه سلیقه راحت طلبی آمریكایی، هیچ كدام ماشین بازها را راضی نمی كند و موجب نمی شود تا از دستكاری و تغییر شكل ماشین هایشان دست بكشند.

مشاور وزیر بهداشت درامور زنان گفت: با وجود این که امید به زندگی در زنان کشور بالای ۷۰ سال است ولی کیفیت زندگی به دلیل مشکلات اسکلتی در دو دهه پایانی زندگی، در حد بسیار پایینی است.
دکتر عصمت باروتی امروز در «دومین همایش سراسری ارتقای سلامت زنان با محور خانواده سالم» که در سالن شهید بهشتی بیمارستان امام رضا(ع) مشهد برگزار شد، اظهار داشت: ارتقای سلامت زنان و پیشگیری از بیماری‌های آنان و نیز کاهش عوامل خطرساز از جمله راهبردهای سیاست‌ وزارت بهداشت و درمان در جهت سلامت زنان است.
وی لازمه سلامت جامعه را سلامت زنان دانست و گفت: جهت‌دهی سیاست‌های وزارتخانه به سمت سلامت زنان و نیازهای بهداشتی آنان، افزایش آگاهی‌ها و نیازهای زنان و نقش بسزای آنها در سلامت جامعه و اصلاح موانع فرهنگی و اجتماعی زنان از جمله راهبردها و دستورالعمل‌های وزارت بهداشت و درمان در جهت ارتقای سلامت زنان است.
وی با اشاره به مصوبه هفته گذشته مجلس شورای اسلامی در خصوص افزایش مرخصی بعد از زایمان گفت: تصویب این لایحه در مجلس نقش موثری در افزایش تغذیه نوزادان با شیر مادر دارد که به نوعی سرمایه‌گذاری در سلامت جامعه است.
دکتر باروتی سرطان سینه را از مهم‌ترین علل مرگ و میر در بین زنان دانست و اظهار داشت:‌ مرگ زنان، صدمات بسیاری به خانواده و در پی آن به جامعه خواهد زد و در وزارت بهداشت این بیماری جزء اولویت‌ها قرار گرفته و برای کاهش آن برنامه‌ریزی‌هایی صورت گرفته است.

روزهای غباری را میتوان در چهره تک تک این به ظاهر آدمان جست.آدم؟ شاید لفظ نیمه جاندار لایق تر باشد.گذر در تاریک خانه بی خیالی و هرزگی شاید بهشت این بی غیرتان بود و بس. این است قدم زدن در آخرین بن بست زندگی



لوکس و بی منت.خانه ای که دو دیواری است تا چهار دیوار !

اواخر هفته گذشته معاون پژوهشی مركز امور زنان و خانواده در نشست مدیران و معاونان این مركز به لایحه كاهش ساعت كاری زنان شاغل با در نظر گرفتن حقوق كامل آنها اشاره كرد. قرار است این لایحه پس از انجام اصلاحات نهایی به هیأت دولت تقدیم شود.

شما از نظر ظاهری به عنوان یك فرد بالغ شناخته می‌شوید، اما تا زمانی كه از نظر عاطفی و ذهنی به بلوغ نرسیده، نمی‌توانید نام یك شخص كامل را بر روی خود بگذارید.
● روش‌های زیر به شما كمك می‌كند كه راه رسیدن به كمال را آسان‌تر طی كنید:
▪ مسئولیت‌پذیری: اساس شخصیت و درستی، مسئولیت‌پذیری است. بدون هیچ عذر و بهانه‌ای یاد بگیرید كه مسئولیت كارهایی را كه انجام می‌دهید به عهده بگیرید. همان‌طور كه تحسین و تمجید را قبول می‌كنید باید گله و شكایت را نیز بپذیرید. برای پی‌آمد تصمیم‌های خود آماده باشید و سعی كنید تصمیمات درستی اتخاذ كنید، چرا كه قبول مسئولیت كار دشواری است.

"اینکه دولت متصدی خوب کردن همه ی مردم باشد اصلا معنا ندارد"

                                                                                                           " سید حسن خمینی "

مفتخریم که به عنوان اولین پایگاه الکترونیکی و به نمایندگی از ۱۵۰۰ نفر دانشجوی عضو تشکل " ستاره سرخ بختیاری " از برنامه های فرهنگی - اجتماعی سید حسن خمینی اعلام حمایت نماییم .

 اوقات فراغت موضوعی منحصر به فصل، زمان یا عده ای خاص نیست. اما وقتی به پایان فصل امتحانات و شروع تابستان نزدیك می شویم، به یادمان می آید كه باید برای اوقات فراغت میلیون ها دانش آموزی كه تعطیلاتی طولانی را درپیش دارند، برنامه ای داشته باشیم. پركردن اوقات فراغت دانش آموزان در فصل تابستان گاه به معضلی جدی برای والدین تبدیل می شود.

در شرایطی كه برخی از بیمارستان ها، مراكز درمانی استان ها و مناطق محروم كشور با وجود داشتن امكانات و تجهیزات پزشكی قابل قبول از كمبود پزشك متخصص و عمومی رنج می برند، مشاور وزیر بهداشت و درمان در امر اشتغال اعلام می كند كه در سال جاری با ۷۵ هزار نفر بیكار از ۳۰ گروه رشته پزشكی روبه رو خواهیم بود و در حال حاضر، ۸ هزار پزشك فارغ التحصیل عمومی و متخصص بیكار داریم.

با تولید اولین كفش پاشنه‌دار زنانه با پاشنه قبل تنظیم و ورود آن به بازار مشكل بیشتر خانم ها برای انتخاب كفش مناسب برطرف شد.
این کفش با برخورداری از یك پاشنه از جنس فولاد ضد زنگ قابل پنهان شدن با یك ضربه در حال حاضر طرفداران بسیاری در بین زنان در آمریكا پیدا كرده است.

دولت باید درخصوص ارائه راهكار برای كاهش فقر از كارشناسان ومتخصصین امر استفاده كند این درحالی است كه تاكنون چنین اتفاقی صورت نگرفته و مدیران و مسوولان بر اساس تخصص و توانایی سرجای اصلی خود قرار نگرفته اند به همین دلیل برنامه و راهكار درستی در زمینه كاهش فقر و كمك به افراد نیازمند و فقرا صورت نگرفته است.

استاندار سمنان گفت: طبق تفاهمنامه اجرایی كه در سال گذشته با ۳۱ دستگاه اجرایی استان سمنان منعقد شد، اعتباری به میزان ۱۲ میلیارد و ۵۰۰ میلیون ریال كه ۶۲ درصد از اعتبارات جاری را شامل می شود، جهت ساماندهی امور جوانان به این دستگاه ها اختصاص یافت.

اسباب بازی یك كالای فرهنگی است. این موضوع را عروسك باربی ثابت می كند.
در ۱۹۹۲ ، شركت اسباب بازی های «ماتل» یك عروسك باربی سخنگو عرضه كرد كه این عبارت را می گفت : «كلاس ریاضی سخت است!» این عروسك باعث جنجال و بحث، مخصوصاً میان والدین و معلمانی شد كه فكر می كردند این عروسك این كلیشه كه دخترها در ریاضی خوب نیستند را تقویت می كند. بعضی از مطالعات دیگر نشان داد كه دختران، دختر ایده آل خود را براساس ویژگی های باربی توصیف می كنند.

یک آسیب شناس اجتماعی معتقد است،میزان مصرف کراک به شدت در میان نسل جوان در حال افزایش است و این امر به طور حتم ، میزان مرگ و میر را طی سال‌های آتی افزایش خواهد داد.
دکتر محمد حسین فرجاد گفت : کارشناسان و آسیب شناسان بارها نسبت به افزایش مصرف کراک و مشروبات الکی در میان نوجوانان و جوانان تذکر داده اند که تا کنون نیز مورد توجه مسئولان امر قرار نگرفته اما با مطرح شدن این موضوع از سوی مقامات مسئول باید این امر را یک هشدار جدی تلقی کنیم .

 زنان شهرکردی بر این باورند که نابرابری های شغلی، سبب شده تا بخش عمده ای از حقوق این قشر در عرصه فعالیت های اجتماعی نادیده گرفته شود. به گزارش ایرنا، تعدادی از کارگران زن شهرکردی از محدودبودن فرصت های اشتغال برای بانوان و نیز پایین بودن حقوق خود اظهار گله مندی کرده اند.
یکی از زنان شاغل در شهرکرد در این باره گفت؛ کارگران زن نیز همانند مردان طبق قوانین اداره کار مشغول به کار هستند، اما بسیاری از امتیازات به آنها داده نمی شود. زیبا سلیمی، منشی یکی از پزشکان شهرکرد، افزود؛ با وجود روزانه ۸ تا ۹ ساعت کار در مطب اما از پوشش بیمه و دستمزد کافی برخوردار نیستم و ماهانه ۸۰ هزار تومان حقوق دریافت می کنم.

هدفهای برقراری ارتباط بسیار متفاوت هستند در دسته اول از دخترها کمبود محبت و بی توجهی خانواده های آنها ، آنها را به سمت جلب محبت از طرف دیگران سوق میدهد .

اما چند روز پیش یکی از دوستان داستان آشنائی خودش را مطرح میکرد و از بعضی مسائل در این آشنائی گله داشت هر چند این آشنائی خیابانی و اینترنتی نبود اما بهر حال مطالب زیر بعضی واقعیتها را برای ایشان و بقیه دوستان روشن خواهد کرد .
این سخن را قبلاً نیز گفته ام که اگر بدون آزمایش دیگران به آنها اعتماد کردید و پشیمان شدید کسی غیر خودتان را مقصر ندانید

راستش را بخواهید بر خلاف برداشتی که از کلمه "دیوار صوتی" می‌شود، اصلا دیواری در کار نیست که بشود آن را دید.
بر خلاف آنچه ممکن است در این عکس که مربوط به لحظه "شکستن دیوار صوتی" ‌بوسیله یک هواپیمای جت است به نظر برسد، منظور از "دیوار صوتی" سرعت سیر امواج صوتی بسته به محیطی که در آن حرکت می‌کنند است، نه پرده‌ای واقعی که دماغه هواپیمای جت آن را سوراخ کند.
اما پدیده‌ای بصری که در این تصویر می‌بینید به علت قطرات آبی است که درمیان دو سطح پرفشار هوا به دام می‌افتند.در شرایط آب و هوایی مرطوب بخار آب می‌تواند بین دو ستیغ امواج صوتی ایجاد بوسیله هواپیمای جت تجمع یابند.
این اثر لزوما با شکستن دیوار صوتی هم‌زمان نیست، اما ممکن است همراه آن هم رخ دهد.

معاون دفتر امور آسیب دیدگان اجتماعی سازمان بهزیستی با استناد به اینکه ۴۰ درصد دختران فراری پذیرش شده در مراکز، اختلالات عصبی و شخصیتی داشته اند، گفت؛ استان قم با ۵۳/۲۱ نفر بیشترین نرخ فرار از منزل و سمنان با ۱۴/۱۸ نفر و تهران با ۵۵/۱۷ نفر در رتبه های بعدی فرار دختران از منزل قرار دارند.

رییس هیأت مدیره انجمن بیمارستان های خصوصی تهران با اعتقاد براینكه كاهش سرانه سلامت به ۳هزار و۸۰۰ تومان ورشكستگی بیمارستان های خصوصی و دولتی را در پی خواهد داشت، تاكید كرد: كاهش سرانه درمان مستلزم پررنگ تر شدن نقش بیمه ها در ارائه خدمات مناسب است كه در غیراین صورت بارهزینه های درمانی بر دوش مردم به شدت افزایش یافته و علاوه بر بیمارستان ها، مردم نیز از متضرران اصلی كاهش غیرمنطقی سرانه درمان بدون در نظرگرفتن افزایش تورم هستند.

«مد»، تنوعی گذراست كه در نوع پوشش نمود پیدا می‌كند.
مد هر بار با كمی تغییر، رنگ و بوی زندگی آدم‌ها را تغییر می‌دهد؛ اتفاق تازه‌ای كه می‌خواهد آداب یكسان، اندیشه‌های همگون هنری و آیین‌های هم‌شكل را عرضه كند. همه جا تبلیغ می‌شود، بهترین كت و شلوار چنین است و بهترین ساعت این است و... در این میان كسانی به سود بیشتری می‌رسند كه مد را سریع شناسایی كنند.
این در شرایطی است كه برای دنیای غرب طراحی، تولید و عرضه مد بیشتر جنبه اقتصادی دارد و رواج مد با تبلیغات گسترده رسانه‌های جهانی از عوامل رونق تجارت و بهره‌مندی اقتصادی این كشورهاست.

نسل جدید تلفن‌های همراه که برای حفاظت از کودکان و نوجوانان ساخته شده‌اند راهی بازارهای چین می‌شوند.
تلفن‌های همراه جدیدی که توسط کمپانی KDDI ساخته شده اند حتی اگر تلفن‌های همراه فرزندان خانواده خاموش باشد والدین آنها می‌توانند از طریق پست الکترونیک محل آنها را شناسایی کنند.
با استفاده از این تلفن‌ها بچه ها می‌توانند با فشار دادن یک دگمه ارتباط فوری با والدین خود برقرار کنند و این امکان را به آنان بدهند که محل آنان را شناسایی کنند.

به گزارش bbc

مطالعه ای تازه حاکيست که تولد زودرس می تواند تاثيری ماندگار بر شخصيت فرد به جا بگذارد به طوری که اين تاثير در بزرگسالی هم ادامه يابد.

برای نخستين بار در جهان يک تراشه کامپيوتری در مغز يک مرد معلول در آمريکا کار گذاشته شده است که می تواند افکار او را بخواند

ترجمه از سایت : www.Parents.com

وقتي به چهره نوجوانانی کـه وارد دفتر کارم میـشونـد نگاه میکنم، معمولاً چشمان افرادی را میبینم که زندگیهایشان به خـاطـر نـتایج متفاوت روابط پر خطر جنسي بــه مخاطره  افـتـاده اسـت. در رابـطـه بـا روابـط جنـسـی نـوجـوانــان، با مـشـکـلات زیـادی رو بـه رو مـی شویم. زیرا روابط جنسی مـوضـوع بسیار حساسی است که عقاید و اظهارنظرهـای بسیاری در آن زمینه وجود دارد.

انـتـخاب کـردن بـدون آگـاهـی از عـواقـب آن، اصـلاً انـتـخاب شـمـرده نمی شوند. بـرای انـتــخاب کردن، فرد باید نظرات مختلف را دانسته و درک کند و با وجود تلاشـهای وسیعی کـه در زمیـنـه آگـاهی دادن به نوجوانان در رابطه با مسائل
جنسی شده است، هنوز بسیاری از نوجوانان به طرز ناراحت کننده ای از حقیقت بيماريهايي كه از طريق روابط جنسي منتقل ميشوند (STD) در جهان امروز بی خبرند. از این رو پرداختن به این مسئله بسیار مهم است.

یک تیم از دانشمندان و ژن شناسان علوم سیاسی با مطالعه جامع روی دوقلوها و بررسی ژن ها و اسکن های مغزی قصد دارند فرضیه ژنتیکی بودن سیاست را مورد بررسی قرار دهند.

وزیر بهداشت با بیان این كه نظام پرداخت پرستاران به سمت حق نوبت كاری،‌ سختی كار و ارتقای مسیر شغلی تغییر می‌كند، گفت: می‌كوشیم با تصویب متمم بودجه جهت جبران كسری‌ها بخشی از مطالبات پرستاری را پرداخت كنیم.

تحقيقات تازه حاکی از آن است که استفاده بیش از حد از تلفن های همراه ممکن است به قوه بارورسازی مردان صدمه بزند.

پژوهشگران دریافته اند مردانی که روزانه برای بیش از چهار ساعت از تلفن همراه استفاده می کنند، اسپرم های کمتری تولید می کنند و قوه حرکت اسپرم هايشان و کیفیت آنها بدتر است.

نتایج این مطالعه که بر روی 364 مرد توسط دانشگاه اوهایو انجام شد، به کنفرانس انجمن آمریکایی پزشکی تناسلی در نیواورلئان ارائه شده است.

ولی یک متخصص بریتانیایی می گوید این که تقصیر را به گردن موبایل بیاندازیم صحیح نیست زیرا آنها در نزدیکی بیضه ها استفاده نمی شوند و دلیل احتمالی می تواند نشستن زياد باشد.

این گروه از پژوهشگران اسپرم های 364 مرد که در کلینیک باروری مومبای (بمبئی) به همراه همسرانشان در هندوستان تحت درمان بودند را مورد آزمایش قرار دادند.

یافته ها نشان داد که کسانی که بیش از حد از تلفن همراه استفاده می کنند یعنی بیش از چهار ساعت در روز، بطور متوسط کمترین میزان اسپرم را تولید می کنند؛ یعنی پنجاه میلیون در هر میلی لیتر و هم اسپرم هایشان پایین ترین کیفیت را دارند.

مردانی که روزانه دو تا چهار ساعت از تلفن های همراه شان استفاده می کنند متوسط میزان اسپرم شان 69 میلیون در هر میلی لیتر است و سلامتی اسپرم ها نیز در حد متوسط است.

مردانی که گفته اند به هیچ عنوان از موبایل استفاده نمی کنند بیشترین میزان اسپرم را داشته اند؛ 86 میلیون در هر میلی لیتر و اسپرم های آنها بهترین کیفیت را داشته اند.

عواقب احتمالی استفاده از موبایل

دکتر آشوک آگاروال که این تحقیق را سرپرستی کرده است در کنفرانس نیو اورلئان گفت که این تحقیق ثابت نمی کند که استفاده زياد از تلفن همراه به باروری صدمه می زند، ولی نشانگر آن است که تحقیقات بیشتری در این زمینه ضروری است. وی گفت در این تحقیق افت قابل توجهی در مهمترین ملاک های سنجش سلامت اسپرم به چشم می خورد و اين وضع مسلما بايد خود را به صورت کاهش ميزان باروری، که در سراسر جهان قابل مشاهده است، نشان داده باشد.

دکتر آگاروال گفت: "مردم مثل مسواک از موبایل بدون اندیشیدن به عواقب احتمالی آن استفاده می کنند. ولی موبایل می تواند اثر مخربی بر باروری داشته باشد."

وی ادامه می دهد که اين ارتباط هنوز ثابت نشده است، اما ممکن است تاثیر عظيمی داشته باشد زیرا تلفن های همراه امروزه بخشی از زندگی ما شده است.

او تصور می کند که تشعشات موبایل ممکن است سلامت اسپرم ها را با آسيب رساندن به دی ان اِی به خطر بیندازد، بر روی سلول های بیضه که تولید کننده تستسترون هستند و یا مجاری تناسلی که اسپرم تولید می کند، تاثیر بگذارد.

اما یک متخصص بریتانیایی وجود ارتباط بین کاربرد تلفن همراه و عقیمی در مردان را زیر سوال می برد.

دکتر آلن پیسی استاد آندرولوژی (تناسل شناسی) دانشگاه شفیلد می گوید: "این یک تحقیق خوب است ولی تصور نمی کنم که از پس تببین موضوع برآمده باشد."

وی ادامه می دهد: "اگر بیش از چهار ساعت در روز از تلفن همراه تان استفاده کنید به این معناست که کمتر در جیب شما بوده است."

دکتر پیسی می گوید: "به این ترتیب اين پرسش بزرگ پيش می آيد: چگونه ممکن است بیضه ها آسیب ببیند؟"

دکتر پیسی که رئیس افتخاری انجمن بریتانیایی باروری است، اضافه می کند: "اگر شما تلفن تان را برای مکالمه به گوش بچسبانيد، دليلی ندارد که به روی بیضه ها تاثير بگذارد."

او اضافه کرد افرادی که از تلفن های همراه برای مدت بیشتری استفاده می کنند ممکن است کمتر تحرک داشته باشند، استرس (فشار روانی) بیشتری داشته باشند و غذاهای نامرغوب بیشتری بخورند؛ عواملی که می توانند توضيح بهتری برای رابطه کشف شده در اين مطالعه باشند.

معاون دبیر كل ستاد مبارزه با مواد مخدر با تشریح عملكرد نظام جمهوری اسلامی ایران در مبارزه با قاچاقچیان و معتادان طی یك سال گذشته اعلام كرد: هر دو ساعت یك نفر در كشور بر اثر اعتیاد جان خود را از دست می‌دهد و سال گذشته ۴۳۲۰ نفر در ایران قربانی مواد مخدر شدند.

به گفته كارشناسان انجمن بدن درمانی آمریكا سال تحصیلی جدید در پیش رو است و این بدین معنی است كه زمان بازآموزی در مورد انتخاب كیف‌های كوله پشتی مناسب و بی‌خطر فرا رسیده است.

همشهری - دانشمندان موفق شده‌اند با استفاده از اشعه ایكس بخشی از نوشته‌های ارشمیدس را بخوانند. هفته گذشته محققان دانشگاه استنفورد در كالیفرنیا پرده از راز دست نوشته‌ای برگرفتند كه متعلق به قرن دهم میلادی و حاوی تنها نسخه از برخی مهم‌ترین آثار ارشمیدس است.

فارس - مهمترین عامل ناموفقیت در كنترل آسیب های اجتماعی ناهماهنگی مجریان و نبود تعریف مشخص آسیب های اجتماعی میان سازمانهای مسئول است، وظیفه رئیس جمهوری است كه رهبری این دستگاههای ناهماهنگ را به عهده بگیرد و شوراهای عالی هم برای همین كار تاسیس شده اند.

محمد زاهدی اصل، استاد رشته مددكاری اجتماعی و رئیس انجمن مددكاری ایران با اعلام این مطالب افزود: مسئله آسیب های اجتماعی در كشور ما كاملا جدی است و همین الان نیز در شرایط بحران به سر می بریم و این وضع به هیچوجه شایسته جامعه اسلامی ما نیست.
وی گفت: البته انتظار ایجاد مدینه فاضله نداریم، آسیب های اجتماعی همیشه وجود دارند، بعضی آسیب های اجتماعی سوغات غرب هستند و بعضی دیگر بومی هستند اما به هر حال آمارها نشان دهند وضعیت ما نگران كننده و حتی بحرانی است.

صوت با متراكم شدن و از تراكم خارج شدن متناوب ذرات هوا توليد ميگردد، كه سبب افزايش و كاهش فشار هوا به فرم موج مي شود. بسامد (frequency) و يا زير و بمي(pitch)، و شدت(intensity) و يا بلندي(loudness) دو مشخصه صوت ميباشند. بلندي صوت به دامنه صوت(amplitude) بستگي دارد، هر قدر دامنه صوت بيشتر باشد، بلندي صدا نيز بيشترخواهد بود. زير و يا بم بودن صوت نيز به فركانس (تواتر) صوت بستگي دارد، هر قدر فركانس صوت بيشتر باشد، صدا زير تر و هر قدر فركانس پايين تر باشد، صدا بم ترخواهد بود. به تعداد امواج صوتي در واحد زمان (ثانيه) فركانس ميگويند كه واحد آن نيزهرتز(hertz) است. اصوات بم با عث تحريك سلولهاي مويي راس حلزون شنوايي و اصوات زير باعث تحريك سلولهاي مويي قاعده حلزون گوش ميگردند. اصوات با فركانس بالا (زير) طول موج كوتاهي دارند. اما اصوات با فركانس پايين (بم) طول موج بلندي دارند. فركانسهاي پايين در تمام جهات منتشر گرديده اما فركانسهاي بالا بيشتر جهت دار ميباشند. فركانسهاي پايين از ميان مواد مختلف (ديوار و پنجره ها) راحت تر از فركانسهاي بالا عبور ميكنند، از اين رو صداي ساب ووفر براحتي از پس ديوار قابل شنيدن ميباشد. صوت در خلاء منتشر نمي شود و براي انتشار احتياج به محيط مادي دارد.

محدوده فركانس قابل شنيدن براي انسان 20 تا 20000 هرتز ميباشد. محدوده فركانس گفتاري نيز مابين 300 تا 4000 هرتز است. اما گوش انسان نسبت به اصوات با فركانسهاي 1000 تا 4000 هرتز حساسيت بيشتري دارد. به فركانس صوتي پايين تر از 20 هرتز فروصوت و به فركانس هاي صوتي بالاتر از  20  هزارهرتز فراصوت اطلاق ميگردد. با اينكه فراصوت و فروصوت توسط انسان قابل شنيدن نميباشند، اما فردي كه در معرض آنها قرار ميگيرد دچار احساس سرگيجه، تهوع و سردرد ميگردد. اصوات به انواع دايمي و پيوسته (بلندي ثابت است مثل صداي سيستم تهويه هوا)، نوساني (بلندي و يا فركانس متغييراست مثل آژير)، منقطع (مثل زنگ تلفن) و انفجاري (مثل شليك گلوله) تقسيم بندي ميگردند. سرعت صوت در هوا 345 متر در ثانيه، در آب 1500 متر در ثانيه و در فلزات 5000 متر در ثانيه ميباشد. سرعت صوت در هواي خشك از طريق فرمول V=331+0.6T محاسبه ميگردد، كه در آن T حرارت به سانتي گراد ميباشد. هر قدر رطوبت هوا بيشتر باشد سرعت صوت نيز بيشتر است. كاهش قدرت شنوايي با عدم توانايي در تشخيص فركانسهاي بالا(صداي زنان و كودكان) آغاز ميشود. همچنين اين عارضه باعث نامفهوم گشتن اصوات نيز ميگردد. به همين خاطر چنانچه فركانسهاي بالا شنيده هم گردند، باز فرد ممكن است قادر به درك صحيح آنها نباشد.

شدت و بلندي صدا با مقياس دسي بل(DECIBEL) اندازه گيري ميشود. شدت صوت به بزرگي نوسانات در فشارهوا كه توسط امواج صوتي ايجاد ميگردند، اطلاق ميگردد. پايين ترين حد آن 0 دسي بل است كه آستانه شنوايي ناميده ميگردد. مقياس دسي بل لگاريتمي ميباشد. بطوري كه با افزايش هر 10 دسي بل، شدت سر و صدا 10 برابر ميگردد. ادراك بلندي صدا نيز در انسان لگاريتمي است بطوري كه به ازاي هر 10 دسي بل افزايش شدت، ادراك بلندي صدا نيز دو برابر ميگردد. بنابراين شدت 80 دسي بل يك ميليون بار شديد تر از 20 دسي بل بوده و 64 بار بلندتر ميباشد. درغياب هرگونه شي بازتابنده، سطح موثر دسي بل به ميزان 6 دسي بل به ازاي 2 برابر شدن فاصله، كاهش مي يابد. براي مثال شدت صداي 100 دسي بل در فاصله 10 متري، در فاصله 20 متري به 94 دسي بل و در فاصله 40 متري به 88 دسي بل كاهش مي يابد. به ازاي هر 3 دسي بل افزايش شدت صوت، ميزان فشاري كه به پرده صماخ گوش وارد ميشود، 2 برابر ميگردد. دو فاكتور شدت صوت و طول مدت قرارگيري در معرض منبع صدا در آسيب به شنوايي انسان موثر ميباشند. شدت صوت به ازاي دو برابر شدن فاصله از منبع صوت به ميزان 6 دسي بل كاهش مي يايد.

مردمان -فـکــرش را بکنید که نیرویی داشتید که می توانستیدهر کسی را که میـخواستید متقاعد به انجام کارهای دلـخواهتان می کردید. غیرممکن به نظر می آید؟ باید بگویم آنقدرها هم که فکـر مـی کنـیـد سخت نیسـت.
افـراد زیـــادی مثل رهبران یا فروشندگان با همین نیرو امـوراتـشان را مــی گذرانند. مـتـدهـایـشـان بــسیــار سرراست است.

وقتی قدرت این را ندارید که به دیگران حکم کنید و دستور بدهید، می توانید برای انجام این کار از راه های روانشناختی زیرکانه ای استفاده کنید. البته نیاز به یک برنامه ریزی دقیق و کمی سیاست دارید. در این مقاله می خواهیم راه هایی را به شما معرفی کنیم که با استفاده از آنها می توانید نظر دیگران را تغییر دهید.

زمینه سازی کنید و برنامه بچینید
قبل از تعیین مورد، خیلی مهم است که طبیعت و ذات فرد مقابلتان را بفهمید. این کار دو مزیت دارد:

1-  می توانید با آنها همدلی کرده و یک رابطه ی احساسی برقرار کنید.

2- بهتر می توانید استدلالات خود را بیان کنید و به آنها ثابت کنید که نظرات شما درست تر از مالِ آنهاست.

بعد از آن از راه های زیر استفاده کنید.  

راه های متقاعد کردن دیگران

1-  اعتماد آنها را جلب کنید
مردم خود به خود در مقابل افرادی که می خواهند نظراتشان را تغییر دهند هشیارانه رفتار می کنند. به همین دلیل است که جلب اعتماد آنها یکی از مهمترین قدم ها میشود. باید به آنها ثابت کنید که فردی بی ریا و صادق هستید و نظرات مفیدی دارید. باید تسلط کامل روی صحبت های خود داشته باشید.

2-  نقطه ی مشترک پیدا کنید
افراد زیادی در مورد مسائل و موضوعات مختلف نقطه نظرات مشابهی دارند. به مخاطبین خود نشان دهید که افکار و ایده های شما با مال آنها سازگار است. باید خودتان را جای آنها بگذارید، نگرانی های آنها را بفهمید و نسبت به احساساتشان همدردی نشان دهید.

3-  خوب ساختار بندی کنید
هر بحث متقاعد کننده ای، چه یک سخنرانی باشد، چه یک مقاله باید ساختاری روشن داشته باشد. منظور از ساختار مناسب، تکرارها و جا گذاری ها است. وقتی دلایل اینکه چرا مردم باید به شما گوش بدهند را لیست کنید، مهمترین دلایل را برای آخر لیست بگذارید تا در مغز شنوندگانتان باقی بماند. مطالب مهم را چند بار تکرار کنید.

4-  هر دو جنبه را به آنها نشان دهید
هر دو جنبه ی مثبت و منفی نظراتتان معرفی کنید. این کاری بسیار معقول است. حقه ای که اینجا باید بزنید این است که روی جنبه های مثبت را بیشتر تاکید کنید. توضیح دهید که چطور جنبه های بد نظراتتان آنقدرها هم بد نیستند و مزیت ها و فواید آنها بر جوانب منفی اش غلبه دارد. هیچوقت در مورد نقاط منفی آن دروغ نگویید چون اگر مخاطبین این مسئله را متوجه شوند که آنها را فریب داده اید از شما خشمگین خواهند شد. و هیچوقت دوباره به شما اعتماد نمی کنند.

5-  منافع شخصیشان را به آنها یادآور شوید
وقتی منافع شخصی افراد را از یک ایده به آنها توضیح دهید، شانس بیشتری برای متقاعد کردن آنها دارید. چون آنچه از این نظر گیرِ آنها می آید آن چیزی است که همه به آن فکر می کنند. برای انجام این مسئله ابتدا باید نیازهای مخاطبینتان را دریابید. توجه آنها را با گفتن نیازهایشان جلب کرده و به آنها بگویید که چور می توانید آنها را راضی کنید.

6-  به نفس آنها بپردازید
به این کار چاپلوسی و تملق استراتژیک هم می گویند. تحسین کردن کار دیگران--اگر درست انجام شده باشد. چیزهایی را پیدا کنید که مخاطبینتان به آن افتخار می کنند، چه مربوط به استعدادهایشان باشد و چه مشغولیاتشان. وقتی شما افراد را تحسین می کنید، نشان می دهید که توانایی های آنها را شناخته اید. با این کار آنها میل بیشتری به شنیدن حرفهایتان خواهند داشت.

7- از مراجع استفاده کنید
همه افراد متخصص را دوست دارند. اگر کارشناسی چیزی در مورد موضوعی بگوید، حتماً حرف درستی زده است. حرف های خود را با حرف های متخصصین و کارشناسان مربوطه تطبیق دهید.

8-  رضایت و موافقت عمومی را کسب کنید
اکثر افراد تحت تاثیر کارهای دیگران هستند. کاری که باید بکنید این است که نشان دهید افراد بسیاری حرفتان را قبول دارند. مثال هایی بزنید که چطور ایده ها و نظراتتان جاهای دیگر کاربرد خوبی داشته است.

9-  زمانبندی خوبی داشته باشید
برای خوب زمانبندی کردن نیاز به حس ششم دارید. هیچوقت موقعی که افراد زیر استرس و فشارهای روحی هستند سراغشان نروید. وقتی سراغ آنها بروید که راحت بتوانند به حرفهایتان گوش دهند.

10- منحصر به فرد باشید
این یک قانون است، هر چیزی که تک تر و منحصر به فرد تر است، قیمت بالاتری هم دارد. خودتان و ایده ها و نظراتتان را منحصر به فرد و تک نشان دهید. با این کار شنونده هایتان بیشتر خواهند شد. این کار را می توانید با نشان دادن اینکه اطلاعات و معلومات زیادی در مورد مسئله دارید انجام دهید.

11-  بی پروا باشید و اعتماد به نفس داشته باشید
ممکن است همه جا برای انجام هر کاری این توصیه را شنیده باشید. بله، چون واقعاً مسئله ی مهمی است. شما خود باید به عقاید و نظراتتان ایمان داشته باشید تا بتوانید دیگران را هم متقاعد به قبول آنها کنید.

12-  جالب و دلچسب باشید
وقتی با یکنواختی صحبت کنید، کم کم شنونده هایتان را از دست خواهید داد. باید با انرژی و جالب صحبت کنید، نشان دهید که خودتان هم از نظراتتان به هیجان آمده اید.

13-  معقول باشید
مردم دوست دارند معقول جلوه کنند، پس روی منطقشان کار کنید. منطق در کار بسیار مهم است. سخنرانیتان باید قالبی معقول داشته باشد.

14-  سیاست به خرج دهید
با شنوندگانتان همان طوری باید رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود. با تُن مناسب صحبت کنید و سر آنها داد نکشید و صدایتان را هرگز بالا نبرید. مهمتر اینکه، کاری نکنید که احساس نادان بودن به آنها دست دهد. به یاد داشته باشید که شما می خواهید با آنها گفتگو کنید نه مشاجره. احترام گذاشتن به مخاطبینتان نباید فراموش شود.

15-  فروتن باشید
کسی افراد خودخواه و مغرور را دوست ندارد. حتی اگر بدانید و مطمئن باشید که نظر شما بهترین است، اگر خودبین و خودخواه باشید دیگر کسی به حرفهایتان گوش نخواهد داد. هیچ وقت هم فکر نکنید که خیلی زود موفق به متقاعد کردن آنها خواهید شد، واقع بین باشید و همیشه این احتمال را بدهید که شکست بخورید.

پس انداز کنید...
یکی از موفق ترین سیاست مداران، اندرو یانگ، می گوید: "تاثیر گذاری مثل یک حساب پس انداز است. هرچه کمتر از آن بردارید، سود بیشتری رویش می آید." بدانید که قدرت خود را کجا و چطور استفاده کنید. با کمی تمرین خواهید توانست که خیلی خوب تصمیم گیریهای افراد تاثیر گذاشته و آنها را متقاعد کنید.

محتویات این پست حدف شد ...!

مردمان-تعيين هدف يكي از مهيج ترين فعاليتـهايي است كه شماخود را درگير آن مي كـنـيـد. آيـنـده تــابناك  است و آكنده از احتمالات بي پايان، شـمـا نيز با برنامه ريزي منسجم قادر خـواهـيـد بـود بــه اهداف خود دست يابيد. اما در ميان اين مـسير خواه يا ناخواه، و دير يا زود ناگزير با يك سري موانع پيـش بـيـــني نشده اي م واجه خواهيد گشت كه به ظاهر غـلـبـه نـاپـذير مينمايند. موانع ممكن است مادي و مخارج
پيـش بـيـني نشده بوده و  يا آنكه به شكل فرد و يا گروهي باشند كه در نقطه مقابل شما ايستاده و با شما مخالفت مـي كــنند. هنگامي كه شما به يكي از اين گـونـه مـوانـع "غير قابل حركت" روبرو ميگرديد به طبع احساس درماندگي و عجز خواهيد كرد. در اين مرحله است كه بيشتر اهداف از مسير صحيح خود خارج ميگردند. براي كنار آمدن موثر با اينگونه موانع "تكان نخوردني" ميتوان آنها را به "قاطر" تشبيه كرد. قاطرها داراي 3 خصوصيت كليدي ميباشند:

1- آنها كاملا جلوي پيشرفت شما را ميگيرند. چنين بنظر ميرسد كه آنها منتظر ميمانند تا شما با تمام سرعت به جلو پيش رويد و سپس ناگهان مقابل پاي شما گام نهاده تا شما را از پيشروي بيشتر باز داشته و مسير دستيابي به هدفتان را سد كنند.

2- آنها سر سخت و لجباز هستند. زماني كه شما تلاش ميكنيد آنها را ترغيب به حركت كنيد، به شما بي اعتنايي ميكنند. وقتي شما سعي ميكنيد انها را از سر راه كنار بزنيد بيشتر پافشاري كرده و از تكان خوردن سر باز ميزنند.

3- آنها كنار نميروند. بنظر مي آيد آنها مصمم هستند تا شما را از دستيابي به اهدافتان دور نگه دارند.

هنگامي كه يك قاطر پيش پاي شما قدم مينهد تا مسير دستيابي به اهدافتان را سد كند، شما در اصل 4 گزينه پيش روي خواهيد داشت:

1- هدف خود را رها كنيد. و شما براي توجيه آن ممكن است اينگونه استدلال كنيد كه هدف آنچنان هم با اهميت نبوده و يا به سادگي تن به شكست داده و تسليم گرديد. اين واكنش معمولا پاسخي متداول ميباشد. بويژه در افرادي كه در ابتداي مسير نيل به اهدافشان با موانع برخورد ميكنند. خوشبختانه شما متعهد به دستيابي به اهدافتان بوده و عزمتان را جزم كرده ايد كه بر موانع فائق آييد.

2- منتظر بمانيد تا قاطر خودش كنار رود. اين واكنش معمولا شما را مجددا به گزينه نخست هدايت خواهد كرد. زيرا در صورتي كه مانع طبيعتي قاطر گونه داشته باشد، كنار نخواهد رفت. اهدافي كه بدرستي تعيين گرديده و طبق برنامه دنبال ميگردند معمولا نسبت به گذر زمان حساس ميباشند. هرچه شما در يك وضعيت بي حركت و ساكن به اميد آنكه قاطر حركت خواهد كرد، باقي بمانيد صرفنظر از اتلاف وقت  فرصتهاي ناب بيشتري را از دست داده و سرانجام مجبور به پذيرش شكست خواهيد شد.

3- خودتان قاطر را از مسير حركت تان كنار بزنيد. اين واكنش نيز به ناچار شما را به گزينه اول سوق ميدهد. چون در صورتي كه آن مانع سرشتي قاطر گونه داشته باشد شما قادر به حركت دادن آن نخواهيد بود. يكي از اشتباهات حين دستيابي به اهداف از دست دادن تمركز ميباشد. تلاش براي حركت دادن قاطر يك تجربه كاملا مايوس كننده است و شما تنها انرژي خود را صرف عملي عبث كرده ايد. اگر خواهان موفقيت هستيد بايد چشمان خود را بروي هدف متمركز كنيد و نه قاطر. به ياد داشته باشيد مقصود غايي شما دستيابي به هدفتان ميباشد و نه حركت دادن قاطر.

4- قاطر را دور بزنيد. بيان آن سهل اما عمل به آن معمولا دشوار است از آنجايي كه طبيعت قاطر اينگونه است كه مسير حركت شما را كاملا مسدود ميسازد. با تمركز صرف به هدف، شما اقرار خواهيد كرد كه قاطر، قاطر است و تكان نخواهد خورد و بدنبال مسيري جديد براي نيل به هدفتان خواهيد گشت. معمولا موانع غير منتظره در مسير حركت شما ظاهر خواهند گشت و عمدتا با خلاقيت و عزم شما حذف و يا جابجا خواهند شد. اما هنگامي كه يك قاطر واقعي جلوي پاي شما سبز شد ياد بگيريد آن را از روي طبيعت تكان نخوردني و سماجتش شناسايي كنيد.

وقتي شما در ابتدا هدفي را تعيين ميكنيد بايد تلاش كنيد تا موانع پيش روي خود را پيش بيني كرده و مطابق با آن برنامه ريزي كنيد. اما زمانيكه با يك قاطر غير منتظره برخورد كرديد به عقب بازگشته و به ماهيت هدف خود تمركز كنيد. خلاق باشيد ممكن است يك مسير به مراتب سهل تر و هموار تر از مسير پيشين خود براي دستيابي به هدفتان بيابيد. هنگامي كه از نماي بالا به مسير حركت خود نظر ميكنيد ممكن است موفق به يافتن آن مسير سهل تر گرديد كه آن وقت بايد از قاطر تشكر هم بكنيد!

دین گوید که آفریدگان گیتی را به سیصد و شصت روز آفریدم که شش گاه ِ گاهنبار است ،  که  به سالی

انگاشته شود . همی نخست روز بشود ، پس شب آن روز را گیرد و درآید.

	تاریخ ِ آغاز ِ مراسم باشکوه عید نوروز به جمشید شاه بازمی گردد. او که در زمان سلطنت در آبادانی ِ ایران و آسایش خاطر ِ مردم از هجوم بیگانگان ، نقش بسیاری داشت. روزی سفر یا در واقع معراجی با تخت زرینش به آسمان ( بسوی خورشید ) داشت ، پس از بازگشت دین را تجدید و آن روز را (( نوروز)) نامید. پس از جمشید شاه سال به سال بر اهمیت و فراگیری آن افزوده شد.
	در طی سالیان پر فراز و نشیب ِ تاریخ ایران کوششهایی یا از روی دشمنی یا نادانی و یا درد دین (!) برای کمرنگ کردن و بی اهمیت جلوه دادن نوروز صورت گرفت. بنابر نمونه ، امام محمد غزالی در کیمیای سعادت سفارش می کند که : (( ایرانیان ، جشن ِ نوروز و سده را نگیرند! چراغانی نکنند! لباس ِ نپوشند! حتی عزاداری کنند تا مجوس از بین برود!! )) امروزه نیز اگرچه از تشریفات بسیار و تنوعات قومی ِ نوروز کاسته شده اما بنظر می آید جشن مبارک نوروز را دیگر کسی نمی تواند از ایران جدا کند
	طبیعت پس از گذران ِ دوره ای سرد و بی محصول ، با آغاز بهار زنده شده و در واقع آفریده می شود.
	ماه فروردین را ماه ِ فَروَهَرها یا فَروَشی ها می نامند. و آن عید اموات است. دراین ماه بدلیل رستاخیز ( نو شدن ِ موقت دنیا ) پرده ی میان زنده گان و مردگان به کناری رفته و ارواح ِ نیک ِ درگذشتگان به ملاقات ِ زندگان می شتابند. رسم معروف قاشق زنی ، نیز از همین اعتقاد نشات می گیرد. ارواح ِ نیک بصورت افرادی که رویشان پوشیده ست به پشت در خانه های زنده ها آمده و زنده ها نیز به آنان به رسم یادبود و برکت هدیه ای می دهند. و نیز تمیز کردن خانه ها و روشن کردن چراغها و شمعها در زمان تحویل سال برای رضایت خاطر و هدایتِ فرورها ست.
	در روز ابتدای فروردین ، که بنام ِ پاک و برکت دهنده ی اهورامزدا( خدای پاک ) مزین شده است ، خورشید وارد برج حَمَل شده و جهان از نو آفریده می شود.
	ایرانیا قدیم برای استقبال از سبزی ِ بهاران ، 25 روز مانده به فروردین بر 12 ستون ِ خشتی یا سنگی سبزه می کاشتند. ( 12 ستون ، اشاره به اعتقاد ِ کهن ِ قرار گرفتن ِ جهان بر روی 12 ستون ) ششمین روز ِ فروردین که بنا به نظرات بسیاری محققان و موبدان زرتشتی ، سالروز تولد زرتشت اسپنتمان است ، به نوروز ِ بزرگ معروف است. (( آورده اند که در بامداد ِ آن روز به کوه ِ بوشنج شخص ِ خاموشی که دسته ای از گیاهان ِ خوشبو در دست دارد ساعتی نمایان است ، سپس پنهان می شود و تا سال ِ دیگر در همین هنگام دیگر نمایان نمی گردد. و نیز : در این روز مردم به یکدیگر آب می پاشند و دلیل ِ آن همان خود شستن و پاکیزگی ست.
	پارسیان در تمامی روزهای فروردین خانه های خود را چراغانی کرده و چوبهای خوشبو می سوزانند و شمع ها را روشن نگاه می دارند. خوانچه ای پهن می کنند که بر آن هفت چیز که نامشان با حرف ِ سین شروع شده باشد می گذارند ( هفت سین ). مانند : سبزه : نمودار ِ گلهای زیبا و زینتی ، سرسبزی و خرمی . سیب : میوه ای بهشتی و نماد ِ زایش . سمنو : از جوانه ی گندم ، نمود رویش و برکت . سنجد : بوی برگ و شکوفه ی آن محرک ِ عشق و دلباختگی ست. و ... آینه و شمع بر سر سفره هفت سین نیز نماد ِ نور و روشنایی و شفافیت است. معمولا تخم مرغ نیز بر سر سفره ی هفت سین هست که نماد ِ نطفه و باروری و زایش است. نیز در اساطیر ِ ایران ، جهان ، تخم مرغی شکل است ، آسمان چون پوسته ی تخم مرغ و زرده اش نمودگار زمین است. ماهی ِ زنده نیز نماد سرزندگی و شادابی ست. ...

مردماني جان خود را بر جهان افزوده اند

آفتاب جانشان در تار و پود جان ما

بر فرجامين لحظه اي كه سرخ بين شكفتن را سرودي، بي درنگ و باد آسا، سالها گذشتند. اما خروش زمان تموج  آوايت را نياراست خاموش ساخت.

اي آموزگار هميشه شاهد تاريخ كه رسالت حسيني و زينبي را به دوش خسته و تنهاي خويش كشيدي، ستوده باد رنج هاي مقدست كه گل زخمهاي خنجر دوست و بيگانه را به جان خريدي و از آرمانهاي بلند خويش دل نبريدي.

يادت گراميباد، يادي كه نسلها را در مي نورد و پيله اشتياق بر دلها مي تند.

اي ققنوس وادي انديشه، نسلي كه روياروي، حضور پرشور تو را آزموده، هنوز سرمست نغمه هاي توست، و حتي نسل امروز كه تو را در محاقي از بنيان آفريني ها يافته است، به نامت عشق مي ورزد و گامت را ارج مي نهد، تا نسل فردا چگونه به تحليل انديشه هايت بپردازد.

من اين وديعه دست زمان مي سپرم

زمانه زرگر نقاد هوشياري بود

چه چیزی سبب میشود که فرد خشمگین شود؟

به طور دو روش یا عامل وجو دارد که فرد خشم را تجربه میکند اول اینکه فرد از دست خود به دلیل مرتکب شدن کاری که نباید انجام میگرفته عصبانی است و یا ممکن است منشا عصبانیت فرد از شخصی یا موضوع خارجی دیگری باشد ممکن است مشاجره با فروشنده یا همسر یا دوستانتان موجب عصبانیت شما شده است.

عصبانیت درونی معطوف به عمل خودتان است و عصبانیت خارجی در نتیجه تاثیر پذیری از فرد دیگر است.

روشهای برخورد با خشم

موثر ترین روش شاید این باشد که منبع خشم رادر بابید به عبارت بهتر عامل خشم را پیدا کنید اگر شما از خوتان عصبانی هستید یا از خودتان به خاطر چیزی خشمگین هستید سعی کنید احساستان را برای دوستان وهمکاران و مشاور بیان کنید به عبارت دیگر آن را به آرامی از درون خود تخلیه کنید این بسیار مهم است  که خشم را از خود بیرون کنید علیرغم اینکه چه نوع خشمی داشته باشید.

روش غیر موثر در برخورد با عصبانیت این است که به جای بیان احساسات آن را نا گفته در خود نگه دارید یک معنی دیگر این حرف اینست که دائما از حالت دفاعی استفاده میشود.

ایجاد دیوار دفاعی  به این معنی است که شما از بیان احساس خشم نسبت به شخص به وجود آورنده اجتناب میکنید و یا از گفتن آن طفره میروید و آن را در خود نگه میدارید .

بسیاری از مردم از واکنش طرف مقابل در برابربیان  عصبانیت ترس دارند و در نتیجه خشم خود را بر روی چیزهای دیگر خالی میکنند وجود خشم زیاد در فرد به طور مستقیم یا غیر مستقیم منجر به ایجاد رفتارهای تنبیهی نسبت به خود یا دیگران میشود.

گاهی اوقات مردم نمیدانند که عصبانی هستند یا اینکه در بیان آن ضعف دارند یک راهی که بیان میدارد آیا آنان عصبانی هستند اینکه در یک جای شلوغ وپرسرو صدا دچار اضطراب میشوند این یک نشانه ای برای خشم بیان نشده است همچنین یک سری از علایم فیزیکی مانند میگرن یا سردرد زخم معده دردهای عضلانی نشانی دیگر میتواند باشد.

معمولا بدنتان به عنوان علامت به شما میگوید که چیزی اشتباه است . شما مانند یک بطری سر پر شده اید ودرونتان پر از خشم و احساسات بیان نشده است.

مراحلی برای بیان نمودن خشم وجود دارد به این صورت که ابتدا نسبت به این موضوع آگاه باشید که کجا در ار تباط با یک موضوع خاص دچار اضطراب میشوید سپس چند لحظه به خود فرصت دهید و منشا خشم را معلوم سازید به عنوان مرحله دوم مشخص کنید آیا این خشم درونی است یا از عوامل بیرونی است و در مرحله سوم باید تصمیم گیری درستی در مورد موقعیت زمانی ومکانی اظهار خشم داشته باشید و بالاخره در مرحله چهارم روشی را که به راحتی میتوانید احساستان را بیان کنید انتخاب کنید.

منبع اینترنت

اعتماد به نفس معمولا براساس چگونگی خوب یا بد اعمالمان در گذشته شکل میگیرد. این عامل در نهایت احساس ما را در مورد خودمان به وجود می اورد و ارزش شخصیمان را شکل میدهد.

ما اغلب عادت داریم که ارزش شخصیمان را براساس موفقیتهایی که در عملکردهای گذشته داشتیم ارزیابی کنیم. اگر نحوه و کیفیت زندگیمان در حد کمتر از استاندارد باشد ما ارزش خودمان را پایین میاوریم.

ما به طور زیادی تحت تاثیر جامعه ای هستیم که در آن بر روی عملکرد بی عیب و داشتن توانایی بالا تاکید میکند. زمانیکه ما میتوانیم به عنوان یک تجربه و بر اساس اشتباهات مرتکب شده روی خود ارزش گذاری کنیم و اینکار را انجام نمیدهیم اغلب ما دید واقع بینانه خود را از دست میدهیم.در حالیکه این به عنوان یک امر طبیعی برای شناسایی عملکردمان است و نیزیک امر مهم در جهت شناخت توانییمان است. این احتمالایک نتیجه خوب در بازگشت به دوران بچگی باشد زمانیکه ما بدون هیچ عاملی به خود اعتماد داشتیم.

بر اساس جایگاهی که مردم بر روی ما ارزش گذاری کرده اند و آن جایگاهی که خودمان ساخته ایم بسیار دیدگاهی محدود کننده در ارزش گذاری عملکرداست. به همان صورت که ما رشد میکنیم ما اغلب به طور پیوسته جایگاهمان رادردیدگاه مردم تعدیل کرده و میخواهیم هر طور شده ارزشمان را نظر دیگران بالا برده و به این صورت ما مدام خود را ارتقا داده تا به حد ارزش واقعی مورد نظر برسیم. اغلب ما وقت زیادی را صرف این کار میکنیم و همین باعث میشود چشممان بر روی حقیقت وجود خود بسته شود .

حال سوال این است که چطور ما اعتماد به نفسمان را وقتی که کاهش پیدا کرده افزایش دهیم ؟

روشهای مختلفی برای این کار وجود دارد یکی این است به کسانی که اساس حقارت دارند کمک کنیم به این صورت که لیستی ازموارد دوست داشتنی شان را درمورد خود  تهیه کنند به عبارتی نقاط قوت خود را یاداشت کنند . این کار مثل این است که ما گاهی اوقات ما خصوصیات دلخواه از خودمان را مجددا کشف کنیم

روش دیگر این است که هنگامی ما احساس حقارت کردیم کارهایی که برایمان زیبا و خوشایتد است در حق خودمان انجام دهیم کارهایی که در مورد یک دوست عزیز انجام میدهیم به عبارتی بهتر با خود مهربان رفتار کنیم. روش دیگر این است که به اسانی کارهایی که در گذشته انجام داده ایم را فراموش کنیم . با یادآوری خطاهای گذشته چیزی نمیگذرد که احساس میکنیم اعتماد به خود را از دست داده ایم برا ی حل این مشکل ما میبایست فهرستی از کارهایی که به خوبی از عهده آنها بر آمدیم تهیه کنیم این روش موثر باعث میشود ما حس اعتماد به خود را بازیابیم.

نکته مهم دیگر در این است که اگر ما احساس خوشایند نسبت به خود یا موفقیتمان را در تایید دیگران بنا گذاریم این کار سبب میشود ارزش ذاتی ما در دست دیگران قرار گیرد این به این معنی است که اعتماد ما نسبت به خود کلا در احساس دیگران یا واکنش انها نسبت به ما بستگی دارد.هوشیاری در مورد چنین عامل آسیب پذیری ما را از تله تایید دیگران میرهاند. برای حفظ اعتماد به خود ما نیاید فراموش کنیم چه هستیم و ازرش ما به چیست و کارهای فابل تقدیرمان را یاد بیاوریم.

روش دیگر ساختن مجدد اعتماد به نفس این است که سعی کنیم کارهایی را که قبلا آزمون نکرده ایم انجام دهیم اینکار باعث میشود که ما همواره درگیر حل مشکلات باشیم و قناعت به پذیرش راه حل قابل قبول از نظر خودمان صرفنظر از موفقیت یا عدم موفقیت در آن اعتماد به نفس را بالا میبرد.

به امید موفقیت شما

منبع اینترنت: University of Florida Counseling Center.

خبرگزاري دانشجويان ايران - تهران
سرويس: صنفي

مدير كل حراست وزارت علوم، تحقيقات و فناوري از اقدام به خودكشي 28 دانشجو طي چهار ماه گذشته خبر داد.

به گزارش خبرنگار سرويس صنفي آموزشي خبرگزاري دانشجويان ايران، دكتر علي اصغر زارعي در سي و هشتمين نشست معاونان دانشجويي و فرهنگي دانشگاه‌هاي كشور، افزود: متاسفانه دو مورد خودكشي منجر به فوت شد و مابقي دانشجويان با تلاشهاي صورت گرفته نجات يافتند.

وي با بيان اينكه از 28 دانشجويي كه اقدام به خودكشي كرده‌اند، هفت مورد مرد و 21مورد زن بودند، درباره علل خود كشي اين دانشجويان، اظهار كرد بيشترين دليل خودكشي اين دانشجويان مسايل عاطفي و عشقي و پس از آن مشكلات خانوادگي بود.

دكتر زارعي با اعتقاد به اينكه دانشجويان بايد با نشاط و با انرژي فعاليت كنند، سياست وزارت علوم را «انبساطي» و « توسعه فعاليت شاداب دانشجويان» اعلام كرد و افزود: با هر گونه فعاليت‌هاي انقباضي و اقدامات محدود كننده كه مانع از فعاليت شاداب دانشجويان باشد، مخالفيم.

وي در عين حال گفت: البته فعاليت‌هاي انبساطي بايد مبتني بر چارچوب و مقرراتي باشد كه در دانشگاه‌ها موجود است كه خوشبختانه در اين باره مشكل خلا آيين‌نامه‌اي نداريم، يعني اگر ابلاغيه‌ها و آيين‌نامه‌ها اعمال و اجرا شود بسياري از مشكلات به حداقل مي‌رسند.

مدير كل حراست وزارت علوم دانشگاه را خانواده‌اي شامل دانشجويان، اعضاي هيات علمي و كاركنان بيان كرد و گفت: مسؤولان دانشگاه بايد با اتكا به قوانين و مقررات، انسجام اين خانواده دانشگاهي را پايه‌ريزي و تقويت كنند و اجازه ندهند مجبور شود مشكلات خود را به مراكزي بيرون از دانشگاه انتقال دهد، البته از سويي نبايد از بيرون دانشگاه چيزهايي را به اين خانواده القا و ديكته كنند.

پيشنهاد صدور مجوز شش ماهه براي نشريات دانشجويي

دكتر زارعي با بيان اينكه جلسات گسترده شوراي فرهنگي دانشگاه‌ها بايد به صورت مستمر و هر 15 روز يك بار برگزار شود، به پيشنهاد معاون دانشجويي مبني بر صدور مجوز شش ماهه براي نشريات دانشجويي اشاره كرد و افزود: طبق اين پيشنهاد در مدت شش ماه، عملكرد نشريات در چارچوب قانون ارزيابي مي‌شود و پس از آن مجوز براي مدت بيشتري صادر خواهد شد.

مدير كل حراست وزارت علوم آرمان خواهي را بحث اساسي و بنيادين در فضاي دانشجويي دانست و اظهار كرد: دانشجو بايد آرمانخواه باشد، زيرا در غير اين صورت انسان بدون آرمان پوچگرا مي‌شود.

وي افزود: آرمانخواهي به معناي عاريت گرفتن فكر نيست، بلكه دانشجو بايد مستقل و داراي فكر و انديشه باشد.

ضرورت فعال شدن هيات‌هاي نظارت در دانشگاه‌ها

حراست حق برخورد با دانشجويان را ندارد

به گزارش ايسنا، دكتر زارعي خواستار فعال شدن هيات‌هاي نظارت در دانشگاه‌ها شد و گفت: اين هيات بايد بر نشست‌ها، جلسات و مسائلي كه در دانشگاه‌ها اتفاق مي‌افتد نظارت داشته باشد و درخواستهاي انجمنها و تشكلها را بررسي كنند و در اين بين بايد كميته انضباطي و شوراي فرهنگي و ساير مراكز نيز فعال شوند تا مشكلات كم شود.

وي وظيفه حراست را توليد اطلاعات و كمك به مسؤولان از طريق رساندن اطلاعات بموقع دانست و تصريح كرد: حراست حق برخورد با دانشجويان را ندارد، البته امر به معروف و نهي از منكر وظيفه عمومي است اما ايجاد محدوديت از طريق انتظامات را قبول نداريم.

دكتر زارعي افزود: اگر دانشجو عرف و شئونات دانشگاه به عنوان يك محيط الگو را رعايت نكند، انتظامات موظف است در مرحله اول تذكر دهد و اگر رعايت نشد گزارشي به كميته انضباطي ارائه كند كه اين كميته وظيفه برخورد دارد.

مدير كل حراست وزارت علوم تاكيد كرد: انتظامات پاسبان نيست كه برخورد كرده و محدوديت ايجاد كند.

انتقاد از رانت‌ در دانشگاه‌ها

به گزارش ايسنا دكتر زارعي با تاكيد بر ايجاد فضاي اعتماد در دانشگاه‌ها گفت: اين فضا ابتدا بايد در خانواده‌ها تامين شود تا دانشجويان با پيشينه قبلي و مثبت به دانشگاه وارد شوند.

وي با انتقاد از آنچه استفاده از رانت در دانشگاه‌ها مي‌ناميد، ضمن تاكيد بر لزوم توقف اين امر، اظهار كرد: برخي دانشجويان كه 11 ترم مشروط مي‌شوند با استفاده از رانت هنوز در دانشگاه‌ها حضور دارند اما برخي ديگر با چهار ترم مشروط شدن از دانشگاه اخراج مي‌شوند.

ايجاد شبكه‌هاي بازاريابي هرمي در محيطهاي دانشگاهي خلاف است

وي درباره عضويت دانشجويان در شبكه‌هاي بازاريابي هرمي گفت: بازاريابي اينترنتي در دنيا به صورت يك فرهنگ درآمده است، اما در جامعه ما به عنوان يك روش تجاري نهادينه شده و آسيب پذيري آن بالاست و از ناحيه بنگاه‌هاي اقتصادي خارجي با اهداف خاص صورت مي‌گيرد و نفس اين كار ممنوع است اما تحقيق و تفحص براي پيدا كردن دانشجويان عضو اين شبكه وظيفه ما نيست و وظيفه برخورد نداريم.

مدير كل حراست وزارت علوم تصريح كرد: اگر دانشجويي در داخل دانشگاه و خوابگاه شبكه ايجاد كند، خلاف است و اگر گزارش شود ابتدا تذكر داده و پس از آن پرونده اين دانشجويان به كميته انضباطي ارجاع مي‌شود.

بازنگري در ساختار حراست وزارت علوم

دكتر زارعي از بازنگري در ساختار حراست وزارت علوم خبر داد و گفت: اين بازنگري به صورت شكلي و محتوايي است كه مقدمات اوليه آن در دولت طي شده و آماده ارائه به مجلس است و اميدواريم با تصويب قانون جديد دغدغه ما برطرف شود.

وي در مورد استفاده از ابزارهاي پيشرفته و الكترونيكي در بحث نظارت در دانشگاه‌ها، خاطرنشان كرد: در بسياري از دانشگاه‌ها از اين ابزار استفاده مي‌شود كه اين امر نياز به استفاده از نيروي انساني را كاهش مي‌دهد و حق دولت است كه در محيط‌هاي عمومي خود از امكانات الكترونيكي استفاده كند.

دكتر زارعي با اشاره به نصب دوربين‌هاي مداربسته در محوطه دانشگاه تربيت معلم، اظهار كرد: هدف از اين كار ايجاد امنيت و فضاي آرام در دانشگاه است تا مشكل خاصي پيش نيايد، زيرا بسياري از دانشگاه‌ها ديوار و حصار ندارند بنابراين با استفاده از امكانات الكترونيكي سعي در حفظ امنيت مي‌كنند.

دكتر زارعي خاطرنشان كرد: امكانات الكترونيكي نبايد وارد حوزه خصوصي دانشجو و دانشگاه شود و اجازه نمي‌دهيم كه اين امكانات در اماكن خصوصي استفاده شود كه حق اين كار هم وجود ندارد.

مدير كل حراست وزارت علوم تاكيد كرد: نگاه سنتي و چماقي به حراست بايد به نگاه چراغي تبديل شود.

زارعي در ادامه بيشترين اعتراض دانشجويان در ماه‌هاي اخير را مربوط به طبخ و كيفيت غذا عنوان كرد و گفت: هر هفته گزارشاتي درباره كيفيت غذا به وزارت علوم مي‌رسد و بخشي از اين مشكلات به لحاظ بودجه و موارد مصرفي در حال رفع شدن است.

به گزارش ايسنا، وي مشكل خوابگاه را از ديگر موارد نارضايتي‌ دانشجويان ذكر كرد و افزود: فشرده بودن دانشجويان در خوابگاه، كمبود امكانات رفاهي و نياز به امكانات جانبي همانند اينترنت از ديگر گزارشاتي است كه به وزارت علوم رسيده است.

مدير كل حراست وزارت علوم در خاتمه گفت: مشكلات آموزشي همانند به موقع برگزارنشدن كلاسها، عدم استفاده از اساتيد مجرب و عدم برگزاري برنامه‌هاي آموزشي سومين مشكل به حق دانشجويان است.

محمد پارياب دبير شوراي اطلاع‌رساني دولت سقوط هواپيماي حامل فرمانده نيروي زميني سپاه پاسداران و شهادت وي را تاييد كرد.         

به گزارش خبرنگار خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا) يك فروند هواپيماي جت فالكون در هشت مايلي (حدود ‌13 كيلومتري) جنوب شرقي اروميه سقوط كرد.

اين هواپيما امروز صبح (دوشنبه) تهران را به مقصد اروميه ترك كرده بود كه حدودا ساعت ‌15/10 دقيقه در حوالي شهر اروميه سقوط كرده است.

هم‌اكنون گروه‌هايي براي بررسي سانحه به محل اعزام شده اند.

دبير شوراي اطلاع‌رساني دولت در حاشيه‌ي نشست مطبوعاتي امروز سخنگوي دولت هم‌چنين افزود: 12 نفر از اعضاي نيروي زميني سپاه پاسداران انقلاب اسلامي نيز در اين حادثه ناگوار به شهادت رسيدند.

عابد فتاحي نماينده‌ي مردم اروميه در مجلس نيز با تاييد خبر سقوط اين هواپيما به خبرنگار پارلماني ايسنا گفت كه هواپيماي سقوط كرده نظامي و سرنشينان آن از اعضاي سپاه پاسداران انقلاب اسلامي بوده‌اند.

به گفته‌ي وي طبق تأييد فرمانده نيروي انتظامي استان، هواپيماي سقوط كرده يك هواپيماي كوچك نظامي بوده كه در حدود ‌15 سرنشين داشته و سردار كاظمي ، فرمانده نيروي زميني سپاه، نيز به احتمال زياد يكي از اين سرنشينان بوده است.

فتاحي گفت:« محل حادثه قسمت شرق اروميه بين درياچه و دو كيلومتري امامزاده است.»

لینک  خبر از ایسنا

مرجع : انصار حزب الله
در ديدار روز جمعه شوراي مركزي و دفتر سياسي حزب مشاركت با سيد محمدخاتمي، بين حجاريان و خاتمي درگيري لفظي پيش آمد.
اعضاي شوراي مركزي و دفتر سياسي حزب مشاركت با سيد محمدخاتمي ديدار كردند.
در اين ديدار كه روز جمعه صورت گرفت، پس از سخنان خاتمي برخي اعضاي حزب از جمله دبيركل و سعيد حجاريان نيز به ايراد سخن پرداخته‌اند.
در همين حال يك منبع آگاه گفت: در اين جلسه ميان رئيس‌جمهور و سعيد حجاريان در خصوص انتقادهاي تند وي به عملكرد خاتمي و تاثير آن در شكست سنگين جريان اصلاحات بحث و جدلي صورت گرفته است.

حجاريان پيش از اين گفته بود «خاتمي با برگزاري انتخابات مجلس هفتم ميخ آخر را بر تابوت اصلاحات كوبيد.»

اما خاتمي ديروز به حجاريان و ديگر اعضاي حزب مشاركت گفت كه «شما تلاش كنيد ميخ از تابوت اصلاحات درآيد». به گفته اين منبع حجاريان نيز در پاسخ وي گفته است: «ميخ‌هايي كه شما كوبيديد، ميخ طويله بود و به اين راحتي‌ها در نمي‌آيد.»

خاتمي همچنين در اين جلسه با ابراز نگراني از عملكرد دولت جديد گفته است: دغدغه من مسايل فرهنگي و اقداماتي چون پيگيري بحث گفت‌و‌گوي تمدن‌هاست، اما در داخل كشور هم قصد دارم فعال باشم تا آقايان خيال نكنند سكوت كرده‌ام.
رئيس شوراي مركزي مجمع روحانيون مبارز همچنين عملكرد دولت را پوپوليستي خواند.

شبکه ماهواره ای "صبا" از فردا شب همزمان با شب یلدا، پخش آزمايشي خود را آغاز خواهد كرد.
به گزارش «فردا» بهروز افخمي مديرعامل تلويزيون صبا با ارسال نمابري به رسانه ها مشخصات فني تلويزيون خود را كه با سخنرانی مهدی کروبی آغاز بكار مي كند اعلام كرد.

صبا بر روي ماهواره هاتبرد و فركانس 11747 و FEC:3.4 و 27.500MBS برنامه پخش خواهد كرد.
شبكه صبا از فردا شب به مدت دو هفته پخش آزمايشي خواهد داشت.

در همين حال معاونت امور مطبوعاتي و اطلاع رساني وزارت فرهنگ وارشاد اسلامي امروز با صدور اطلاعيه‌اي درج هر گونه آگهي و اطلاعيه‌ را در شبكه‌هاي ماهواره‌اي ممنوع اعلام كرد.

در اين اطلاعيه آمده است: شبكه‌هاي ماهواره اي فارسي زبان كه توسط سازمان‌ها ، موسسات و يا افراد حقيقي خارج از كشور پخش مي‌شوند بايد براي انجام فعاليت‌هاي مربوطه در داخل كشور از مراجع ذي‌ربط و به ويژه وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامي مجوز دريافت كنند.

براساس اين گزارش با توجه به اين كه تاكنون هيچ مجوزي براي فعاليت اين گونه شبكه‌ها صادر نشده است درج هر گونه آگهي، اطلاعيه جذب نيرو، درخواست برنامه‌سازي، اعلاميه تاسيس دفتر در داخل كشور و موارد مشابه خلاف قانون بوده و نشريه متخلف مورد پيگرد قانوني قرار خواهد گرفت.

خبرگزاری کار ايران، ايلنا، به نقل از علی آسمند معاون علمی سازمان بسيج دانشجويی ايران گزارش داده است که از هر ۹۶ دانشجوی اعزامی به خارج از کشور تنها دو نفر به کشور باز می گردند و ۹۰ نفر از ۱۲۵ دانش آموز منتخب برای شرکت در المپيادهای علمی جهانی نيز در حال حاضر در دانشگاههای آمريکا تحصيل می کنند.

آقای آسمند که در يک نشست مطبوعاتی سخن می گفت افزود: "مشکل اصلی نخبگان در ايران فراتر از نياز مالی است و در واقع مشکل اصلی آنها، عدم درک آنان توسط جامعه است." با اين حال وی گفت آمار فرار مغزها که در گذشته به دلايلی از جمله جنگ زياد بوده اکنون کاهش يافته است.

مهدی سيدمير رئيس انجمن نخبگان ايران نيز طی اظهاراتی در همين نشست مطبوعاتی گفت: "بر اساس آمار، ايران پنجمين کشوری است که دچار پديده فرار نخبگان است." وی يکی از دلايل مهاجرت نخبگان به خارج از کشور را تفاوت استانداردهای زندگی در جوامع داخل و خارج از کشور دانست و گفت: مشکل اصلی ايران در اين زمينه، مشکلی فرهنگی است زيرا به گفته وی هنوز در ايران فضا سازی فرهنگی برای بهره برداری از اين نخبگان صورت نگرفته است.

خبرگزاري انتخاب : فاطمه كروبي در گفتگو با «كيهان» گفت: ما هنوز نمرده ايم كه اجراي برنامه هاي شبكه تلويزيوني «صبا» به كسي مثل هديه تهراني سپرده شود.
خب خبر اینکه " هدیه تهرانی" قرار مجری تلویزیون صبا ، تلویزیونی که کروبی میخواد راه بندازه، بشه مدتی بود توی خبرها اومده و هیشکی واکنشی نشون نداده بود تا اینکه "فاطمه کروبی" یهو آتیشی شد!!.
جریان از این قرار بود که حاجیه خانم، شب بی خوصله تو خونه داشت پاهای حاجی کروبی رو با آب ولرم ماساژ میداد. دختر کروبی که از دانشگاه برگشته بود از ویدئو کلیپ سر خونشون فیلم " دنیا" رو باخودش آورده بود، گذاشت تو ویدئو و نشست پای فیلم.
حاجیه خانم در همون حالی که داشت پاهای حاجی رو می مالید زیر چشمی یه نیگا به فیلم کرد و دید یه حاجیه خانمی تو فیلم داره پاهای آقای حاجی رو می ماله!!.
اولش یهو جا خورد و فکر کرد یکی یواشکی ازشون فیلم گرفته ولی بعد دید تصویر خونه با تصویر فیلم یکی نیست و عینکشو به چشش زد دید نه اصلا یه حاج خانم و یه حاج اقای دیگن!!. دست از ماساژپای حاجی ورداشت و زل زد به تلویزیون. حاجی دید حاج خانم کار و گذاشت کنار و نشسته پای " تی وی" و در حالیکه هنوز تو فکر " صبا تی وی " و مجری و این چیزاش بود شروع کرد به دیدن فیلم" دنیا".
سرتونو درد نیارم فیلم داشت جلو میرفت و حاجیه خان فاطی داشت می دید که "دنیا" دین و ایمون و " کشتزار" حاجی رو داره به باد میده و تو دلش داشت " دنیا" رو نفرین میکردو... .
فردا صبحش که هر کی داشت سر کار خودش می رفت فاطی خانم از دخترش پرسید: دخترم این بازیگری که دیشب تو فیلمه اسمش" دنیا" بود کی بود؟؟
دخترش گفت: مامان نشناختیش!! هدیه تهرانی بود دیگه!
حاجیه خانم تا این حرف رو شنید، یه لحظه حاجی ( کروبی ) رو از دست رفته دید و بدو تا دفتر شریعتمداری رفت و گفت: ما هنوز نمرده ايم كه اجراي برنامه هاي شبكه تلويزيوني «صبا» به كسي مثل هديه تهراني سپرده شود.